Articoli Taggati ‘Eka Pada Koundinyasana II’
Eka Pada Koundinyasana II è una divertente posizione Yoga di livello intermedio/avanzato che prende il nome dal saggio Koundinya. Tra i benefici: rinforza spalle, braccia e polsi, tonifica i muscoli del core, migliora l’equilibrio e la capacità di rimanere attenti e focalizzati.