Eka Pada Koundinyasana II è una divertente posizione Yoga di livello intermedio/avanzato che prende il nome dal saggio Koundinya. Tra i benefici: rinforza spalle, braccia e polsi, tonifica i muscoli del core, migliora l’equilibrio e la capacità di rimanere attenti e focalizzati.
Copyright Enzo Ventimiglia | Lehrer Pilates und Yoga 2012 | Login
facebook youtube Post Instagram Tick Tack | Präsentiert von GLCARBONE