Pilates & Yoga

PILATES MAT FLOW

Lezione di matwork totalmente a corpo libero kommen massima espressione della funzionalità del corpo, della fluidità dei movimenti combinati tra loro in sequenze dinamiche basate sulla forza, la flessibilità e la coordinazione.

odaka YOGA

Die Yoga-Bewegungen verschmelzen die Philosophie der Kampfkunst und Zen, was zu einem dynamischen Stil, der die Bewegungen der Meeres Flüssigkeiten zeigt eine Verbindung zwischen der Bewegung der Oberfläche und die tiefe Stille zu erleichtern.

Yogalates

La ripetizione degli esercizi di Pilates in fusione con le principali Asana dello Yoga pro migliorare la forza, l'equilibrio, la flessibilità e rinvigorire Il Corpo e la mente.

RING & ROLLER

Lektion, die die Verwendung der berüchtigtsten Werkzeuge der modernen Pilates Matwork beinhaltet: il Flexring pro potenziare la muscolatura profonda del corpo e il Rolle pro sfidare l'equilibrio e la propriocettività.

FITBALL – FITBALL EVOLUTION

Die fitball seit Jahren in der Arbeit der Rehabilitation und Haltungsschäden in Pilates verwendet einen innovativen Vision und damit funktionelle Übungen klassischen matwork noch tiefer,

Flexiband & MINI BALL

Die elastische Lagerung sowie Beständigkeit, in Kombination mit dem weichen Ball, hilft, die vielseitigste Klasse matwork für ein Workout Training extrem.

PILATES ARC

Ideale Unterstützung für die Wirbelsäule, Pilates Bogen verwendet, um die Beweglichkeit der Säule zu verbessern, der Kern-Steuerung und Körperhaltung: äußerst effektiv.

ALLEGRO REFORMER

Lektion verpflichtet, dass nach unten durch den Körper die innovativsten Methoden der Nutzung des Reformators, bei weitem das vielseitigste unter den großen Werkzeugen welches durch den Meister.

EXO CHAIR

Der Stuhl ist eines der Instrumente, die am besten ermöglicht es Ihnen, die körpereigene Fähigkeit herauszufordern. Der innovative Stuhl durch die Balanced Body erstellt, Das schließt die Verwendung von elastischen, Es verbessert das Konzept der Integration der Bewegung bis 360 ° kreative Lektion und extrem Spaß.

REFORMER & CHAIR

Perfekte Mischung: das Wesen der Pilates eingeschlossen in einer Lektion.

TOWER CLASS

Die direkten Widerstand der Federn und die Vielseitigkeit des Turms bar für eine dynamische Klasse, die im Wechsel mit anderen einfachen Übungen, die die Leistung Ihres Körpers herausfordern.