Pilates & Yoga

PILATES MAT FLOW

Lezione di matwork totalmente un libero corpo venir massima Espressione della funzionalità del corpo, della fluidità dei movimenti combinati tra loro dans Sequenze dinamiche basate sulla forza, La flessibilità e la coordinazione.

ODAKA YOGA

I movimenti dello yoga si fondono alla filosofia delle arti marziali e dello Zen, dando vita a uno stile dinamico che propone i movimenti fluidi dell’oceano per favorire una connessione tra il moto della superficie e la quiete del profondo.

YOGALATES

La ripetizione degli esercizi di Pilates dans fusione con le principali asana dello yoga par migliorare la forza, L'Equilibrio, La flessibilità e rinvigorire Il Corpo e la mente.

RING & ROLLER

Lezione che prevede l’utilizzo dei più famigerati attrezzi del Pilates matwork contemporaneo: anneau flex il par potenziare la muscolatura profonda del corpo e il rouleau par sfidare l'Equilibrio e la propriocettività.

FITBALL – EVOLUTION FITBALL

Le fitball utilisé pendant des années dans les travaux de réhabilitation et postural dans la méthode Pilates a une vision novatrice et d'en faire les exercices fonctionnels matwork classique encore plus,

Flexiband & MINI BALL

Le support élastique, ainsi que la résistance, en combinaison avec le ballon souple, contribue à rendre le travail au sol de la classe la plus polyvalente pour une séance d'entraînement d'entraînement extrêmement.

PILATES ARC

Support idéal pour la colonne vertébrale, Pilates arc utilisé pour améliorer la mobilité de la colonne, la commande de base et de la posture: extrêmement efficace.

ALLEGRO RÉFORMATEUR

Leçon qui s'engage à fond dans le corps des méthodes les plus innovantes d'utilisation du réformateur, in assoluto il più versatile tra i grandi attrezzi ideati dal maestro.

EXO CHAIR

La chair è uno degli attrezzi che consente maggiormente di sfidare le capacità del proprio corpo. L’innovativa chair creata dalla Balanced Body, qui comprend l'utilisation d'élastiques, permette di migliorare il concetto di integrazione del movimento a 360° Lezione creativa ed estremamente divertente.

REFORMER & CHAIR

Parfait mélange: l'essence de la méthode Pilates enfermé dans une leçon.

TOUR DE CLASSE

La résistance directe des ressorts et la polyvalence de la barre de tour pour une classe dynamique qui alterne avec d'autres exercices simples qui remettent en question les performances de votre corps.