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Pose Yoga Eka Pada Koundinyasana II √® una divertente posizione Yoga di livello intermedio/avanzato che prende il nome dal saggio Koundinya. Tra i benefici: rinforza spalle, braccia e polsi, tonifica i muscoli del core, migliora l’equilibrio e la capacit√† di rimanere attenti e focalizzati.

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